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こんにちは、家族持ち子持ちでミニマリストを目指しているco-daです。毎日家は片付けていますか？毎日忙しくてなかなか片付けられない人も多いのではないでしょうか？私は今ではスッキリした生活を手に入れていますが、以前はすぐに散らかる部屋の住人でした。

○片付けをしようとして、昔読んでた本や漫画を読破してしまう。

○掃除をしようとして、掃除グッツを大量に買って満足する。

○片付けや掃除方法をネットで検索して満足する。

それが日常なので、そろそろ片付けしないとな…。と思いつつも片付けはなかなか進みませんでした。訪ねてくるのは配達員だけなので、部屋が汚くても何も困ることはありませんでした。誰にも迷惑かけていないし、面倒だしまあいっかと思っていました。１片付けて２散らかるといったところでしょうか。毎日少しずつ散らかっていっていました。

掃除の周期はそんなに多くはありませんでしたが、散らかりぐあいがＭＡＸになったときにはさすがに片付けを開始しました。片付けするときは徹底的に何時間もかけて掃除、片付けをしていました。というより、掃除と片付けに何時間もかかる部屋だったということですね。完璧に片付けたと思っていても、テーブルの上には必ず物がありました。

ひさびさにスッキリした部屋！自分の部屋こんなに広かったんだ。ずっとこのキレイさをキープするぞ！

自分なりにキレイになった部屋に、最初の３日間くらいはモチベーションが高いです。ちょっと汚れたらキレイに拭く、ゴミがでたらちゃんとゴミ箱まで捨てにいく、洋服をソファにかけっぱなしにしない。あたり前のことができていなかった私でも、頑張っていました。

しかしもともと物が多過ぎて、詰め込んで片付けたので、入れにくいからそこら辺に置いておくということが始まります。一度置きっぱなしにしてしまえば、あれもこれも…とどんどん置きっぱなしです。

あれだけ苦労して片付けた部屋も、１週間もあれば元通りでした。

「毎日片付けるのは面倒だし、すぐに汚くなるし、片付け向いていないな…。」

ため息がでるような思いでした。

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部屋をキレイなままキープする。（物を捨てる以外の方法で）

部屋をスッキリするのに一番簡単な方法は、要らないものを捨てることです。物が少ないので散らかりようがありませんし、物が少ないので収納にもラクラク入ります。

ただ今回はミニマリストとは関係のない視点で、部屋をキレイな状態でキープする方法をお伝えします。

○そもそもなぜまた散らかってしまうのか？

部屋が汚い状態が普通だからです。人間の脳は通常状態をキープしようと働くのです。いつも汚い家に住んでいれば、一時的にキレイになったとしても、汚い部屋になるように無意識の行動が起こるのです。脳が散らかっていると判断していないので、ゴミですらそんなに目につきません。

そこで自分自身でマインドコントロールをかけていきます。有名なところでは「鏡に向かって自分はできる！自分はできる！」など毎日言い続けて、自分に自信をつける方法です。

オシャレな部屋の写真が載っている雑誌を見るのもいいですが、部屋のサイズや置いてある物が高価すぎて見本になりません。脳もこれは人ごとだ、と判断してしまいます。自分の部屋がキレイにならなければ意味がないのです。

そこで自分の部屋を一度、徹底的にキレイにします。そして出来るだけ全体が写るように写真をとります。そのキレイになった部屋の写真を毎日見ます。昼休みでもいいですし、寝る前でもいいです。ちゃんと自分の部屋なので、脳が人ごととは思いません。

「このキレイな部屋が私の住んでいる部屋で、今の汚くなりつつある部屋はまがい物なんだ。」

毎日脳に刷り込んでいきます。だいたい２週間で変化はありますが、長い場合刷り込みに６ヶ月かかることもあります。時間はかかっても、写真を見るだけなので簡単ですよね。

刷り込みをすると脳は本来ある状態（キレイな部屋）に戻そうとします。今まで放置していても気にならなかったゴミが目についたり、山積みになっている洋服が気になるようになってきます。目につくので、散らかさないようになりますし、少しずつ片付けるようになってきます。

部屋に帰宅する直前に見てもいいですね。部屋に入った瞬間、散らかっているところが目につくようになりますから。今まで平気だった部屋が、汚く見えてくるから不思議です。

脳への刷り込みが完了すれば、キレイな状態をキープするのは簡単です。写真を撮った時よりもキレイな部屋になったら、また写真をとって脳に刷り込みをします。こうして自分の望む部屋へとドンドンステップアップしていきます。

いかがでしたでしょうか？今回はただ物を減らすわけではなく、普通の片付け術とは一歩違った方法を紹介しました。あれやってもこれやっても上手くいかないときには、マインドコントロールというのもおもしろいかもしれませんよ。間違っても毎日、汚部屋の写真は見ないようにしてくださいね！おそろしいことになりますよ…。

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