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こんにちは、家族持ち子持ちでミニマリストを目指しているco-daです。体調管理もむなしく入院することになってしまったのですが、入院費もかなりの高額になります。ただ寝て起きて暮らしてばかりいては無駄(体の回復のためには無駄じゃないですが)なので、少しでもプラスになって帰れるように燃えております！

入院中の食事を利用しよう！

毎日家でご飯を作っていると、だんだんレパートリーが絞られてきます。もっと違う料理を出したくて、料理本を買ってみるものの、普段使わない調味料やオシャレな食材の数々で、「この食材どこに売ってんの？こんなの作れるわけねー！」と叫んでしまいそうです。そんなとき、現実的な料理を作っているのが病院食です。

味はいまいちだったりしますが、そんなのはこちらで調整すればいいので、家で出しても良さそうな料理をメモしておきます。メモしておくことで忘れずにレパートリーを増やせますし、今日なに作ろうかな？と悩む時間を減らせます。１日３食あるので、１週間の入院でも２１食分の料理が見れます。私は１ヶ月はいるので約９０の料理がみれますね。そう考えるだけでご飯の時間が楽しみです。ただでは入院しないぞ！

単純化しがちな汁物のレパートリーにも

汁物も探せばたくさんあるのでしょうが、なかなかレパートリーが増えにくい物でもあります。みそ汁、ワカメスープ、中華スープ、ポタージュ……たいていこれをローテーションしているので、家族も飽きてきています。みそ汁でも具の組み合わせが違っていれば味わいが変わるので、メモして今後の参考に出来ます。退院した頃には、いつもと違う料理を振る舞えるはず。ムフフフ……。(けっして料理が上手になった訳ではないが)

入院中にレパートリーを９０以上メモする

入院中は時間だけはたくさんあるので、今まで作っていた料理もメモをして、料理一覧を作ってしまいます。料理をするよりも、何を作ろうかで悩む時間がかかってしまったりするので、その悩みを解消します。あとはこの料理リストから料理を選ぶだけです。冷蔵庫やレシピ本とのにらめっこもこれからは不要になります。

レパートリーを９０以上としたのは、ギリギリ飽きがこないローテーションが３ヶ月以上と言われているからです。家族に「もうこの料理飽きた。」と言われてレパートリーが減らないように、９０以上は絞り出しましょう。一般の人が９０以上のレパートリーを考えるのは難しいですが、忙しいとゆっくり考える暇もありませんので、今がチャンスと行動しましょう。参考になる病院食が少なかった場合には、ネット上で検索して増やすのもありです。汁物は毎食作るわけではないので、レパートリーは3０以上はあれば良いでしょう。さあ、やることが多くなってきましたよ。

頭のボケ防止にも

入院して絶対安静と言われたからといって、毎日寝て起きて、天井ばかり見て「シミが人の顔に見えてきたな～。」なんて言ってばかりではボケてしまうかもしれません。何かしらの目標を持ち頭を使って考えることで、同じ入院生活でも刺激のある生活にする事が出来ます。テレビを見ることも良いと思いますが、受け身の情報ばかりでなく、自ら知ろうとすることの方が記憶に残りやすくなります。

話す相手もおらず、何も考えていなかったら脳は退化してしまいます。一度楽してしまった脳は、日常生活に戻ったときにも回転が遅くなるかもしれません。退院後の生活にスムーズに移行できるためにも、脳を使って考えることが必要です。

入院するだけなのに

入院するだけなのに、「この時間を無駄にしちゃいけない。有意義な時間にしなきゃ！」って思うのは私だけでしょうか？毎日そんなことばかり考えているので、暇なはずの入院なのに１日１日が早いです。今まではゆっくり考える時間がなくて、睡眠時間を削って時間を作っていましたが、欲しかった時間が手に入って幸せです。まあそんなことしてたから入院になったんでしょうけどね。入院生活を有意義な時間にするかどうかは、あなた次第です。

いつも変なことばかり考えているので、「ちょっとずれてるよね？」なんてことはよく言われます。もちろん日常会話がかみ合うこともありません。でもそれで良いのです。自分と違ったりズレたりしている人の考え方を取り入れるだけで、視野はグーンと広がります。ズレた人を見ると積極的にからみたくなってしょうがない！

相方もけっこうズレているらしいです。口を開けば「メテオストライーク！」と言っています。世の中の不平等も、メテオストライクが起きれば平等だ！という意味らしいです。相方のお父さんは「あびしゅばー。」「ばびちょん。」と目が合えばよく言っているので、相方なんて全然まともです。意味は無さそうなので、特に聞いていません。相方と義父の話をしすぎると、簡単に身バレしてしまいそうなのでこれくらいにしておきます。

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