ビタミンC大量摂取がアトピーにも効くのか、１ヶ月試してみた。

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こんにちは、家族持ち子持ちでミニマリストを目指しているco-daです。

最近ビタミンCの大量摂取にはまっている私ですが、ふとアトピーにも効果があるのではないか？と思いました。と言いますのも、旦那がアトピーでかさぶただらけなのに、病院嫌いで行かないのです。

あまりにもかかわらず辛くて眠れないときは、薬局のステロイドを買って対処するような状態です。旦那いわく、「病院は金儲けしか考えていない。薬を出すだけで、治そうなんて思っていない。」と言うのです。

そうはいってもさ、毎日痒そうだし、お風呂もしみるから「いてー！！ぐわー！」って聞こえるし、ネットで探してはあれこれ保湿しても、特に効果は無かったのよねぇ(^_^;)塗るのもめんどくさがるし、塗った刺激でよけい痒くなったり……。なんとかしてあげたいんです。

ビタミンCって、肌に良いのは有名だし、ちょっと調べてみると、ビタミンCはステロイドホルモンの分泌を促してくれるらしい。それが炎症を抑えてくれるとか。アトピーの人は慢性的にビタミンCが不足している人が多いらしい。そりゃあ、ずっと痒いからストレスになるし、ストレスでビタミンCは消費されていくし、ビタミンCが足りないからステロイドホルモンの分泌は悪いし……って、無限ループやん！

まあ、ビタミンCだけでアトピーが治るとは思っていないけど、大量にビタミンCを買ったので(写真は一部)、大量摂取させてみることにしました。

ビタミンCの大量摂取でアトピーはどうなるのか？

まず、１日に４ｇ(４０００ｍｇ)のビタミンCをとるようにします。本当はアトピーの方の水晶量は、６～８ｇなのですが、旦那がこんなに飲めないとだだをこねていますので、とりあえず４ｇでやってみます。

脂溶性ビタミンC(パルミチン酸アスコルビル)でも、水溶性ビタミンCでもこだわりなく飲ませていきます。朝２ｇ、夜２ｇにします。

……ですが、旦那が毎朝飲んでいませんでした。ビタミンCを飲む時間があったら寝ていたいと！１分もかからないと思うのですがね。

なので、１ヶ月経過したところでは、平日は２ｇ、休日は６～８ｇ(私が飲ませる)ビタミンCを摂取していました。ドリンクにする、チュワブルタイプ、カプセルたいぷ、本人のその時の気分で選んでもらいました。

これが１ヶ月前の首の状態です。写真だと、あまり酷いようには見えませんね。

１時間に１ｇのビタミンCを１日続けると、痒くなくなるという噂を聞いて、休日に試してみました。１日で１６ｇくらいは摂取しました。

「もうビタミンCに飽きた。」

と、ごねられましたが、１時間おきにビタミンCを持って行きました。その日は、あきらかにかく頻度が減っていましたが、仕事中にはここまで定期的に飲むことはできないので、現実的ではありませんでした。休日にたくさん摂取しようが、ビタミンCは流れ出ていくので、平日はいつもどおりです。

アトピーの人は、便秘になったり下痢になったり、異様にお腹が弱いので、旦那のビタミンCはエスターｃにしています。

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ビタミンCは酸性なのですが、胃酸よりは弱い酸性なので本来は影響がありません。しかし、お腹が痛くなる人もいるので、エスターｃは中性にされていますし、フラボノイドと一緒にしているので(それ以外にもあるとは思いますが)水溶性ビタミンCより６倍もの効果があるとか。タブレットもありますが、カプセルの方がツルンと飲みやすいので、カプセルにしています。

co-da

種族　　人科頑固族。メス。熊本在住アラフォー30代。5人家族。
誰とでもすぐ仲良くなれそうと言われるが、かなりの人見知り。人付き合いはとても苦手でなかなか打ち解けない。めだたないようにするのが好き。誰も見ていないところで頑張るのが好き。打たれ弱く、短気のダメダメ人間だが、鍛えれば人は伸びると信じて行動中。将来は子供に尊敬される人になる。2015年からミニマリストに憧れて、家をキレイにし始める。
趣味　：　美容、節約、未来を考える。
好きな言葉　：　信じれば道は開ける。
嫌いな言葉　：　無理だと思うよ、あきらめよう。