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こんにちは、家族持ち子持ちでミニマリストを目指しているco-daです。
美容には腸の働きが関係していることはよく知られていますので、食物繊維の難消化デキストリンをご飯に入れたり、乳酸菌サプリを飲んだりしています。
もちろんヨーグルトも食べますよ！
本当は砂糖入りのヨーグルトが美味しいのですが、血糖値スパイクのある私には、ちょっと危険な代物です。
いつも砂糖なしのプレーンヨーグルトばかり食べていました。美容と健康に良いのは分かりますが、ヨーグルトを食べることがなくなっていきました。子供もプレーン味だと甘くないだの、美味しくないだの、文句を言ってきます。
私に合わせてプレーンのヨーグルトだもんね(^_^;)
家族にそれぞれのヨーグルトを買う余裕のない家計ですので、どちらかしか買いません。
……そういえば、子供に食べさせようと思って買ったビタミンCサプリが、大量に残っていたなぁ。せっかく噛んで食べるタイプにしたのに。ものは試しだ。ヨーグルトにかけてみる？
dav
サササッとかけるだけ。ビタミンCふりかけヨーグルトなんていう、怪しいものが出来上がりました！ヨーグルトにビタミンCサプリを入れている人なんて、聞いたことありません。
これがトロトロ、ポリポリと不思議な食感で、いがいといけるんです。ビタミンCをポリポリ食べながらプレーンヨーグルトをほおりこむ。十分な甘みで、最後まで美味しく食べられました。
うちの子たちにもヒットしたらしく、「ビタミンCかけて～。」と言ってきます。ビタミンCのおかげで、体調を崩すことがほとんどなくなり、保育園のお休みがぐっと減りました。
噛んで食べるタイプのビタミンCには、砂糖が入っているので大量に食べると血糖値が心配ですが、これくらいなら問題ありませんでした。
オーガランドさんのビタミンCを１ヶ月ごとの定期購入にしています。1袋600円いきません。ビタミンCの配合量は他にも多いものがありますが、食べやすい大きさ、美味しい、そこそこ安いというので、ここのを食べています。
うちの子は、ここのビタミンCサプリは食べますが、他のビタミンCサプリは食べてくれません。大きくて食べにくいから嫌だそうです。オーガランドの物は、ポリポリ食べやすいのだそう。私はサイズよりもコスパが気になるけどなぁ。
ここのは、他のビタミンが入っていないところも良いですね！
大量摂取するつもりなので、ほかのビタミンが入っていると過剰摂取が怖いのです。ビタミンCは余分な分は尿で流れていくので気にしなくていいんですけど。
ビタミンCは美容にも効果があるのはもちろんのこと、体調不良になりにくくなります。現代のストレス社会なら、１日3000mgは必要と言われています。
今はビタミンC大量摂取を続けて半年くらいになりましたが、原因不明の悶えるような頭痛は無くなり、半年以上続いていた咳もなくなりました。
ビタミンCさまさまです。たぶんビタミンCのおかげだと思っています。
dav
ヨーグルトにはオーガランドさんのビタミンCが合いますが、大量摂取する用のビタミンCは、もっと安価なもので済ませていますよ。
やっぱりコスパが気になりますから(￣▽￣)
肌が綺麗になったとかいう実感はまだないですけども、美容のためにいいことしているっていう自己満足ですね。
美味しく食べて、10年後に若かったらラッキー♪(´ε｀ )くらいの気持ちです。
不思議な組み合わせ。ビタミンCふりかけヨーグルト(←長い)、ぜひお試しあれ！
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種族 人科頑固族。メス。熊本在住アラフォー30代。5人家族。
誰とでもすぐ仲良くなれそうと言われるが、かなりの人見知り。人付き合いはとても苦手でなかなか打ち解けない。めだたないようにするのが好き。誰も見ていないところで頑張るのが好き。打たれ弱く、短気のダメダメ人間だが、鍛えれば人は伸びると信じて行動中。将来は子供に尊敬される人になる。2015年からミニマリストに憧れて、家をキレイにし始める。
趣味 ： 美容、節約、未来を考える。
好きな言葉 ： 信じれば道は開ける。
嫌いな言葉 ： 無理だと思うよ、あきらめよう。