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こんにちは、ミニマリストながら節約に奮闘しているco-daです。割引券を使って安く買ったり、ネットで最安値のところを見つけて買ったり、見切り品や季節外れになったものを買うなど、節約にもいろいろあります。

一番の節約方法はズバリ、「買わないこと。」です。

あたりまえですね。でも節約を考えた時、安いものを求めて頑張っている人は多いのに、買わないという選択をする人って意外と少ないんですよ。理由は簡単、考えるの面倒か忙しいからです。

毎日仕事にデートに頑張っている足は、お疲れモードになりやすいです。男性でも女性でも、外反母趾になりますし脚もむくみます。

○エステやマッサージにいく暇も予算も無い。

○脚のマッサージ機を買うのは、場所もとるしお金もかかる。

そんな時間とお金の節約志向のある方に選ばれているのが、足指を広げるグッツです。

足の指を広げるとどんな効果があるの？？

○足の指を広げるので、外反母趾に効果があります。（重度の場合は医療機関に行くことをおすすめします。）

○足の指がまっすぐになって血行がよくなりやすいので、冷え性が改善されたり、むくみが改善されることがあります。

○老廃物が流れやすくなるので、脚が（特にふくらはぎ）細くなることもあります。

○足指が広がると、足全体で体重を支えるようになるので、疲れにくく姿勢が改善されます。

などなど足にはたくさんの可能性が秘められています。足指グッツにもスポンジタイプ、ソックスタイプ、ダイエットタイプなどありますが、基本的にはどれを使っても効果に差がでることはありません。購入するならば洗えるタイプが清潔でいいですね。

足指を広げるグッツを買わずに代用する。

「そんなにいいものならさっそく購入しよう！」

良さそうな商品が出るたびにそんなことを言っていたら、どんどん物は増えていきますし、お金はどんどん減っていきます。買うまでは使う気満々でも、購入後はタンスの肥やしなんてよくあることです。安いから…と毎回買っていては、つもりつもって大きな金額になってしまいます。とりあえず、まずは家にあるもので、足指を広げてみましょう。

説明

○家にあるフェイスタオルかハンドタオルを用意します。

○長ーく紐のように持ったら、足の指の間に挟んでいきます。このとき足が痛くなったら、タオルよりもハンカチの方が細めでいいと思います。足の指間が大きい男性はフェイスタオル向け、女性はハンカチ向けといったところでしょうか。

○できるだけ指の奥まで通します。指先にしか通さないと、簡単に外れてしまいます。きつく巻き過ぎないように気をつけて下さい。

○そのままハンカチ又はフェイスタオルをかかとまでクルッとまわして、結びます。これで歩いても外れにくくなりました。足指を広げつつ家事もできます。簡単で手間もかかりません。血流が悪くなってしまいますので、きつく結んだりしないように注意してください。

汚れが気になれば、いつでも洗濯できるので清潔です。万が一、足指を広げることにあきてしまっても、タオルかハンカチに役割が戻るだけです。出費も後悔も０です。

郵便配達がきたらちょっと慌てるかもしれませんが、かかとをすぽっととれば簡単に外せます。同居人に見られるのが恥ずかしいなら、寝るときに指にまいて布団を掛けておけばいいのです。

穴の空いた靴下をとっておいて、指の所にハサミを入れて何枚か重ね履きすると自作足指ソックスです。

「私はフェイスタオルもハンカチも無駄だと思うから持っていない。」

おおっ！これはなかなかの強者の登場ですね。そんなあなたは、ミニマリストを軽く超えちゃっているんじゃないですか？もちろんそんな方でも持っている物で対応できます。それは「手」です。それを足の指と指の間に、手の指をはめていくのです。足と手で恋人つなぎをするような感じですね。

足の指をクルクルまわすようにすれば、マッサージ効果は倍増です。もちろん足と手ががっちり組み合っているので、ハンカチやタオルのように移動することはできません。しかし物を増やさず、物を持たずとも効果をだす最強の方法かもしれません。

テレビを見てるとき、スマホをいじっているとき、音楽を聞いているとき、手が余っていませんか？いつでも簡単に足と手の血行を良くすることができます。手も動かすことになるので、自然と手まで鍛えられます。

右の足指と左の足指を組み合わせていく方法もありますが、体の固い私には無理でした。できた方の写真でも見てみたいです。人間には見えないかもしれません。

ここまでしても足指グッツが欲しい！と思われるなら購入しても良いと思います。足指グッツの寿命までみっちり使ってあげるなら、それは無駄使いではありません。

あ、手の血管が出まくっているのは体脂肪率が影響しているようです。ずっと女性らしくない手をしているので、透明感のある血管の出ない手になりたいです。採血しやすいと言われますが、足指を広げるのとは関係のない話でしたね。

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